Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
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56,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Gord: 39,09g | Prot: 55,41g | Carbs: 111,71g.
Café da Manhã: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yufka, Çökelek. Almoço: Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası, Mercimekli Bulgur Pilavı. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Lanches/Outros: Buono Bitter Çikolata. mais...
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1538 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fithtc66
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