Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2009
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73,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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884 kcal
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Gord: 17,14g | Prot: 18,87g | Carbs: 171,03g.
Café da Manhã: simply apple juice, Quaker simple harvest. Almoço: salad spritzer, Mixed Salad Greens, jamba juice. Jantar: brown rice, immunity boost. Lanches/Outros: Planters Peanut Butter cookie crisps, Nabisco 100 calorie snack. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ORshelly
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