Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
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61,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 35,08g | Prot: 59,69g | Carbs: 243,17g.
Café da Manhã: Gula Pasir, Getuk, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Telur Rebus, Energen Sereal Coklat, Pisang. Almoço: Pisang, Pepaya, Kentang Rebus, Tomat, Tahu Kukus, Alfamart Ikan Pindang, Ikan Tongkol, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Jantar: Apel (tanpa Kulit), Belimbing, Pepaya, Mangga, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kue Pukis, Kue Pukis. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de adilaa.a
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