Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Gord: 75,66g | Prot: 101,89g | Carbs: 143,22g.
Café da Manhã: Bonduelle Kukurydza, Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe, Biedronka Jajka M , Chleb IG Żelek, Olej Rzepakowy, Ser Pleśniowy , Pomidory Koktajlowe, Sok Pomarańczowy. Almoço: Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Masło, Mleko z 2% Tłuszczu, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Mleko 1,5%, Sok Pomarańczowy, Banan, Top Słonecznik Prażony, Jutrzenka Śliwka w Czekoladzie, Roshen Milky Splash Toffee. mais...
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2782 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Elíptico - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kaczka74
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