Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
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87,3 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2193 kcal
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Gord: 82,50g | Prot: 97,93g | Carbs: 254,07g.
Café da Manhã: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Saint Albray Französischer Weichkäse, Gutes Land Gouda , Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). Almoço: Spaghetti Aglio e Olio. Jantar: Crownfield Zarte Haferflocken , K-Bio Agavendicksaft, Bio Magerquark . mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreas.47447
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