Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
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67,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 46,18g | Prot: 75,53g | Carbs: 66,71g.
Café da Manhã: Eisbergsalat, Tomaten, Wiesenhof Hähnchenbrust Geräuchert, Leerdammer Leger, Aldi Weltmeisterbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Almoço: Mischgemüse, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Jantar: Merlot. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 42 minutos, Descansar - 13 horas e 18 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de joa0707
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