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2307 kcal
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Gord: 97,15g | Prot: 116,22g | Carbs: 258,61g.
Café da Manhã: Pisang, Overnight oats. Almoço: Tempe Goreng Tepung, Kacang Tanah, Bakso Ayam, Mie Ayam. Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Hijau, Telur, Tahu Kukus, Jagung Manis Kuning. Lanches/Outros: Martabak Manis, Oishi Sponge, Singkong Rebus, Pepaya. mais...
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1723 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Rinaamriyani
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