|
mim peso todos os dias ,ontem estava com 67.7 ai ñ registro aqui só registro quando o peso diminui durante minha caminhada ja fiquei até uma semana sem perder uma grama
|
67 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
570 kcal
|
Gord: 29,71g | Prot: 50,65g | Carbs: 20,68g.
Café da Manhã: Davaca Queijo Prato (Lanche), Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Pepino (Descascado), Repolho, Bode Frito. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Davaca Queijo Prato (Lanche), Bimbo Rap10 Integral. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|