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Nichts passiert 🤔. So richtig verstehe ich es zwar nicht aber es ist kein Plus.
Mal sehen wie es nächste Woche aussieht.
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105,3 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4901 kcal
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Gord: 189,78g | Prot: 211,11g | Carbs: 338,17g.
Café da Manhã: K-Classic Gouda Jung , K-Classic Hinterkochschinken , K-Classic Salsa Sauce, Harry Eiweißbrot, Adam's Fitness Food Adam's Eiweißbrot Dunkel Neue Rezeptur. Almoço: Adam's Fitness Food Pasta Alla Eva, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst , Kaufland Pasta Sauce Napoli. Jantar: Maggi Curry Geschnetzeltes , Knorr Waldpilz-Rahm Geschnetzeltes, Baguette, Gouda. Lanches/Outros: Milka Alpenmilch, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Kartoffelchips, Freiberger Pils, Coppenrath & Wiese Kirschstrudel , Weihnachtsplätzchen, Balisto Korn-Mix, Lidl Christkindl Glühwein , Magnum Mini White, Kaffee mit Milch, Biokontor Gerstengraspulver, Alpinature Hagebuttenpulver, Achterhof Kurkuma Pulver. mais...
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2843 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 29 minutos. mais...
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peso estável
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