kemarin kena tipes dan infeksi pencernaan selama seminggu. wajib stop diet kata dokter... uda naik nih sekilo. bener2 hrs pelan2 aja dietnya. kemarin cukup keras sm diri sndiri... yok bisa yok
|
860 kcal
|
Gord: 15,65g | Prot: 43,27g | Carbs: 142,37g.
Café da Manhã: Frisian Flag Susu Kental Manis, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (2). Almoço: Ikan Tongkol, Nasi Putih. Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Fitbar Fitbar Choco Delight, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. mais...
|
|
Comentários
Semangat sista,..yg penting sembuh dulu,..nanti kalo sdh sehat baru mulai defkal lagi💪💪💪
04 dez 20 por membro: marthachristhine
|
04 dez 20 por membro: cindyginting
|
Semangat kakk, semoga lekas membaik yaaa
btw yg bkin infeksi pencernaan apa kak kata dokter?
04 dez 20 por membro: sindipertiwi
|
semangat kakkk!
btw infeksi pencernaanya gara2 apa ya?
05 dez 20 por membro: leoooxyzz
|
Coba banyakin makanan yang berserat tinggi kak kayak chia seed atau oatmeal, bagus buat pecernaan soalnya, GWS kak
05 dez 20 por membro: Arasy.D
|
aku emg ada riwayat infeksi pencernaan kak.. dulu2 krn sering jajan2 gt. seminggu lalu emg smpat nongkrong di cafe makan otak2. mungkin kotor. trus usus emg luka2 jg katanya kebanyakan makan yg keras2 dan jg kebanyakan makan cabe hehehe tp udh sembuh kok. mkasi smuanyaa
05 dez 20 por membro: cindyginting
|
aku baru aja mau mulai diet, ini masih bingung gmn caranya help
05 dez 20 por membro: dhyda rizaldi
|
semngat kak...saya ada coach yang membimbing saya program diet,,,kelasnya ini betul2 top kak...dikelas itu kita betul2 dibimbing agar nutrisi tubuh kita tercukupi,trus banyak ilmu2 yang diajarkan,,dan dibimbing betul2 sampai berhasil insya Allah...klo kaka mau boleh hubungi saya kak,,,di wa.me/6282114368596,,,dan sekarang lg dibuka kelas gratiiis.....promo...belajarx oertengahan desember...silahkan mungkin kaka atau yang lain mau ikutan?
saya sendiir sdh ikut kelasnya dan alhamdukillah satu bulan turun 6kg...walauon naik turun...taoi hasil setiap individu kan berbeda ya...dan alhamdulillah juga badan saya kerasa lbh segar dan freesh...bahkan perut selalu merasa kenyang...hehe...
05 dez 20 por membro: iyamsodikun
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cindyginting
|