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aku udah 2 mingguan diet, defkal, workout dll. Aku merasa perutku udah gak sebuncit dulu dan lumayan rampingan dikit (gtw sugesti aja) tapi tiap kali aku nimbang BB aku stuck atau bahkan naik dikit. Btw aku tinggi 168cm BB awal 62kg, skrng 60kg an hehe
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582 kcal
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Gord: 19,34g | Prot: 12,86g | Carbs: 92,08g.
Almoço: Garam, Blue Band Margarin, So Nice Sosis Ayam, Telur, Bihun (Dimasak), Kentang Rebus. Jantar: Apel Fuji. mais...
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 Comentários
Coba ukur body fat nya mbak
05 dez 20 por membro: Aming73
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Histórico de Peso de normaagustina11
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