Jornal de cannboys, 04 dez 20

Salmón & garden salad, soft boiled egg & sauteed mushrooms

1321 kcal Gord: 81,20g | Prot: 64,45g | Carbs: 94,94g.   Café da Manhã: A2 Light Milk, Dried Chia Seeds , Cinnamon , Dried Fruit Mixture, Rice Flakes. Chá da Manhã: Greek Yoghurt, Almonds, Pistachio Nuts, Pecan Nuts, Sweet Cherries , Strawberries, Raspberries, Blueberries, Blackberries , Walnuts. Almoço: Baby Spinach, Deli Originals Kalamata Olives, Portabella Mushrooms , Cooked Beetroot (from Fresh), Radish, Tomatoes, Avocado, Baked or Grilled Salmon. Chá da Tarde: Carman's Gourmet Protein Bar Greek Style Yoghurt & Berry. Ceia: King Oscar Sardines in Extra Virgin Olive Oil. mais...
3004 kcal Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...

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Comentários 
Great meal! If you need to ‘fill up’, go crazy on the leafy 🥬 🥬 salad greens. 
04 dez 20 por membro: jomo1903
Perfect egg❣️ 
06 dez 20 por membro: moopie321

     
 

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