Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
|
50 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
947 kcal
|
Gord: 27,82g | Prot: 63,77g | Carbs: 110,52g.
Café da Manhã: Lidl Pain de Mie, Les Croisés Beurre Demi-Sel Léger 15%, Café. Almoço: Kiwi, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Cassegrain Petits Pois et Carottes. Jantar: Lotus Speculoos (7,5g), Les Croisés Cheddar Râpé, Bridélice Sauce Béchamel, Champignons, Herta Allumettes Bacon Fume, Pâtes (Cuites). Lanches/Outros: Auchan Biscottes. mais...
|
|
1334 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 10 horas e 39 minutos, Dirigir - 21 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lilipepite
|