|
|
1830 kcal
|
Gord: 88,30g | Prot: 74,73g | Carbs: 187,17g.
Café da Manhã: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Кофе, Confer Тростниковый Сахар. Almoço: Чай, ВкусВилл Молочный Наполеон, Картофель Отварной, Лук, Глобус Сельдь в Винной Заливке. Jantar: Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Азбука Вкуса Фасоль Тушеная с Перцем и Овощами. Lanches/Outros: Алексеевское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, ВкусВилл Пирог с Капустой, Чай, Сахар. mais...
|
|
2388 kcal
|
Exercício:
Passar Roupa - 10 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 6 horas e 5 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Yoga - 25 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Тоша81
|