|
ada yg kyk aku ga?liat timbangan itu gatel, tiap lewat pengennya nimbang, gak bisa nahan.. tp biasanya cm nimbang pas bangun tidur, eh td sore iseng nimbang, pagi ke siang naik sekilo.. abis lah nyeseellll mikir gara2 td siang makan donat sebiji kayaknya.. lamgsung kapok ah gak bakal makan donat lg + iseng nimbang sore2 😂😂
|
1161 kcal
|
Gord: 39,04g | Prot: 70,34g | Carbs: 133,90g.
Café da Manhã: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Quaker Quick Cooking Oatmeal, Telur Rebus. Almoço: Sunco Minyak Goreng, Brokoli, Keju Parmesan Parut Kering, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, La Fonte Spaghetti, Tomat Ceri. Jantar: Tempe, Tumis Buncis, Nasi Basmati. Lanches/Outros: Donat (Tawar), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Fitbar Multigrain, Chia Seed, Mangga. mais...
|
|