Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
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76,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2208 kcal
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Gord: 129,74g | Prot: 59,69g | Carbs: 206,38g.
Café da Manhã: Vanillekipferl, Dolce Gusto Latte Macchiato, Kaffee mit Milch. Almoço: Ganye Getrocknete Sesamkerne, Hartgekochtes Ei, Kühne Rote Beete in Scheiben, Möhren, Rote Paprika, Develey Garten Kräuter Dressing , Avocado, Eisbergsalat, Nudeln (Gekocht). Jantar: Gutes Land Gouda , Gekochtes Ei, Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Wolf Bayerische Gelbwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bauernbrot. Lanches/Outros: Plätzchen, Vanillekipferl. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sumisu128
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