Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
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94,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2567 kcal
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Gord: 64,60g | Prot: 240,34g | Carbs: 284,94g.
Café da Manhã: Gutes Land Skyr Pur. Almoço: Pomelo, Crane High Protein Himbeer-Granatapfel-Joghurt-Erzeugnis. Jantar: Halo Top Candy Bar, All Seasons Rahm-Blattspinat, Myprotein Proteinshake, Milch 1,5%, Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere, Weider 60% Protein Salted Peanut-Caramel. Lanches/Outros: Niederegger Marzipan Pralinen, Milfina Milch 1,5% Fett, Milch (Vollmilch), Kaffee. mais...
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2870 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Compra do Supermercado - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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