Jornal de Ayu Wahyuni29, 04 dez 20

squash tanpa soda mngkin lebih tepatnya infused water kali yaaaa 158calories

---

1212 kcal

Gord: 50,31g | Prot: 45,85g | Carbs: 151,00g.   Café da Manhã: Borges Classic Olive Oil, ABC Saus Sambal, Mayones, Telur Goreng, Kraft Singles , Golden Farm Mixed Vegetables, Sosis Daging Sapi. Almoço: Sayur Bening Bayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Tango Wafer Vanilla. Lanches/Outros: Gula Pasir, Chia Seed, Nanas, Buah Anggur, Jus Jeruk Nipis. mais...

1931 kcal

Exercício: Dormir - 10 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 23 minutos, Descansar - 13 horas e 37 minutos. mais...