Jornal de kuzovkinanika, 04 dez 20

Доброе утро! ☀️ омлет на кокосовом молоке с безлактозной моццарелой, томатами и шпинатом; пшённая каша с тыквой и айвой, просто, но сытно 😋

---

1082 kcal

Gord: 49,08g | Prot: 68,10g | Carbs: 95,69g.   Café da Manhã: Белая Дача Салат Корн, Белая Дача Молодой Шпинат, Помидоры, ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Каша Пшенная на Воде, Кокосовое Молоко, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Сыр Моцарелла без Лактозы, Яйцо. Almoço: Nutiva Кокосовое Масло со Вкусом Сливочного, Помидоры, Лук-Порей, Пастернак, Корень Сельдерея, Морковь, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Jantar: Ашан Перец Рамиро, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яйцо, Лук, Филе Индейки, Куриная Грудка, Брокколи. Lanches/Outros: Голубика. mais...