Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
|
49,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Gord: 66,55g | Prot: 99,91g | Carbs: 109,42g.
Café da Manhã: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, С.Пудовъ Мука Рисовая, Банан, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Almoço: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Сыр Фета, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Jantar: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kris_13_
|