|
hari ni cheating
|
1311 kcal
|
Gord: 28,64g | Prot: 82,28g | Carbs: 179,05g.
Almoço: Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Minyak Jagung, Tempe Rebus, Ikan Tuna, Nasi Putih. Jantar: Ikan Tuna, Nasi Putih. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum, Pasta Segar (Dimasak), Telur, Apel Fuji, Biokul Yogurt Plain. mais...
|
|
2075 kcal
|
Exercício:
senam aerobic - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bundafit
|