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sekarang makan bener bener seenaknya aja tapi tetep rutin olahragasihh slalu antara 51,5-52 susah bgt turun dikiiiit lagi ke 50, apalagi lagi sering dinas keluar kota godaan bgt:((
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1072 kcal
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Gord: 29,94g | Prot: 33,47g | Carbs: 176,68g.
Café da Manhã: Yakult Yakult, Melon, Buah Naga, Semangka, Nextar Nastar. Almoço: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Telur Ceplok. Jantar: Semangka, Melon, Buah Naga, Yakult Yakult. Lanches/Outros: Nextar Nastar, Fitbar Fitbar Choco Delight, Getuk. mais...
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Histórico de Peso de chantikab08
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