Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
|
44,6 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1267 kcal
|
Gord: 14,44g | Prot: 123,35g | Carbs: 181,33g.
Café da Manhã: Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Авистрон Икра Трески Пробойная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Магнит Банан, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный. Almoço: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Фасоль Стручковая, Окское Яичный Белок. Jantar: Now Foods Ультра Омега-3, Агро-Альянс Чечевица Элитная, Алые Паруса Филе Куриное, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Перекресток Грейпфрут Красный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lanches/Outros: Морковь, Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Редька Зеленая. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|