Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2014
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87,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2023 kcal
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Gord: 100,62g | Prot: 53,35g | Carbs: 198,25g.
Café da Manhã: Honig, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Butter, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Jantar: Kartoffelsalat, Roastbeef. mais...
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2761 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Liegergometer - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 20,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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