|
|
2509 kcal
|
Gord: 113,78g | Prot: 99,78g | Carbs: 328,29g.
Café da Manhã: Каждый День Мороженое Крем-Брюле, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мёд, Ариант Сервелат Невский , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яблоки Бабушки Смит. Almoço: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Ларнета Пельмени Татарские . Jantar: Кубань Продукт Гранатовый Сок, Магнит Сайка с Изюмом, Кунгурский Мясокомбинат Говядина Кунгурская. mais...
|
|
3227 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, de Pé - 3 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaklinka33
|