Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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64,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 50,88g | Prot: 58,10g | Carbs: 205,97g.
Almoço: Kuning Telur Matang, Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Nasi Putih. Jantar: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakpao. Lanches/Outros: Pepaya, Kraft Biskuat Energi Coklat, Mangga. mais...
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2374 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 54 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de permata ayu
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