Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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67,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Gord: 28,99g | Prot: 92,00g | Carbs: 91,51g.
Café da Manhã: Salatgurke, Weich Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Eisbergsalat, Kaffee mit Milch, Leerdammer Leger, Wiesenhof Hähnchenbrust Geräuchert. Almoço: Gemüse, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), K-Classic Schwäbische Spätzle, Knorr Champignon Sauce. Jantar: Rasting Frische Zwiebelmettwurst, Weizenbrötchen, Wiesenhof Hähnchenbrust Geräuchert. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Descansar - 16 horas e 23 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de joa0707
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