Промежуточный результат 🙏🏻
Вес встал 😲

1336 kcal Gord: 58,21g | Prot: 43,24g | Carbs: 178,81g.   Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 3,5%, Компот из Сухофруктов, ВИК Холодец Говяжий, Хлеб Черный, Чай, Oreo Печенье. Almoço: Штолле Пирог с Творогом, Чай с Молоком, Простые Пельмени, Славянка Конфета Маленькое Чудо, KDV Конфеты Мексикана. Lanches/Outros: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Первый Вкус Йогурт Натурель Вишня-Черешня. mais...

198 Apoiadores    Apoio   

1 a 20 de 23
Comentários 
А сын в котика трансформировался☺️ А вообще, Вы большая молодец. Это настолько сложно, особенно с ребёнком и хозяйством  
03 dez 20 por membro: fat__sun
У вас космическая скорость сброса. Пожалейте организм. Ну какие 1400, это огромный дефицит. Куда вы торопитесь.  
03 dez 20 por membro: sky.epica
молодец!! 
03 dez 20 por membro: ns48
Класс ! 👍 хорошие изменения!!! Не сдавайтесь✊ 
03 dez 20 por membro: nadezhda.1991
Умничка! Буду мотивировать я тобой) У меня 2 сыночка и как результат лишний вес Хочу худеть до 62 
03 dez 20 por membro: ol.karpova29
на фото видно насколько коты полезнее для фигуры 
03 dez 20 por membro: artem_xxi
Динара, а какой у вас рост? 
03 dez 20 por membro: nadya.surodeeva
Это за какой период? 👍 
03 dez 20 por membro: Юлия8645
1400 ккал, 70 кг и гв. Да у вас космический дефицит. Поднимайте. Я на гв. Ем 2000-2100 ккал, нагрузка - прогулки с коляской, через день 40 мин лёгкое кардио видео. При этом худею с нормальной скоростью, иногда задумываюсь поднять калораж, тк вес снижается волнами.  
03 dez 20 por membro: Анна Медведева
продолжайте в том же духе)))ваш колораж 1600-1700, не меньше.  
03 dez 20 por membro: leisanpp
Рост 163  
03 dez 20 por membro: DinSal
Худею с конца августа  
03 dez 20 por membro: DinSal
Я тоже худею на ГВ Но калорий 1800-1900 набираю Не меньше Вес 78 Рост 164 
03 dez 20 por membro: mariiasamokhvalova
Добрый вечер! Я тоже на гв мой вес был 71кг октябрь сейчас 61кг даже не заморачиваюсь тренировками диетами, пейте воду, ешьте по голоду, не переедайте, и исключите вредные продукты, ешьте фрукты овощи!!! И все пойдёт как надо!!!) 
03 dez 20 por membro: kilinbaevaagata
Ребёнок пропал, вместо него теперь кот 0)0))0) 
03 dez 20 por membro: chebdari
Что-то почитала и засомневалась в своих расчетах. у меня тоже гв, но уже не так часто, а только перед сном ну и так побаловаться. Ребенку 1,3.Попала на бесплатный марафон и мне насчитали при росте 166, возрасте 38 есть на дефиците 1268 ккал, так и ем. А тут про 1800 говорят... Может от гв зависит сколько раз в день. кормить же можно и 8 и 12 в сутки.  
03 dez 20 por membro: Маринэ37
а вообще результат на фото здоровский! Как спинка под тянулась, живот уходит. Да, женщины способны на любые подвиги! Вы просто умница!  
03 dez 20 por membro: Маринэ37
Моему 1.9 🤦🏼‍♀️🤣до сих пор сосет А я почитала что кормящим на 300 кал больше можно есть. И питаюсь стабильно 1400-1500 😋 
03 dez 20 por membro: DinSal
Я,если ем меньше,голова кружится Нам только 7 месяцев Кормлю ещё активно Поэтому боюсь сильно занижать 
03 dez 20 por membro: mariiasamokhvalova
Марина37, я на гв когда была ела на 1900калл, и за 4 месяца скинула около 14кг, была 106 стала 92, сейчас опять набрала до 106 и по новому, грудью не кормлю поставила себе так же 1900 калл но их не съедаю обычно 1700-1800, но вес не хочет идти, вот не знаю что и делать((( 
03 dez 20 por membro: Groza1990

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de DinSal


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.