Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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87,9 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2115 kcal
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Gord: 63,62g | Prot: 128,81g | Carbs: 246,86g.
Café da Manhã: Chiquita Banane, Söbbeke Bio Speisequark Magerstufe, Elstar, TiP H-Vollmilch 3,5%, Crownfield Zarte Haferflocken. Almoço: Tomaten, Ja! Fleischwurst, Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch, TiP Thai Suppe. Jantar: Sprengel Edelste Pralinen, Aldi Bio Agavendicksaft, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Hofmaier Prosciutto Cotto, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Gutfried Putenbrust Natur, Saint Albray Französischer Weichkäse, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. Lanches/Outros: Äpfel. mais...
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2418 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreas.47447
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