Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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88,1 kg
Perdidos até agora: 118,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2200 kcal
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Gord: 57,45g | Prot: 232,82g | Carbs: 177,40g.
Café da Manhã: Banane, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog, Paranüsse. Almoço: Thomy Mittelscharfer Delikatess Senf, Gekochtes Ei, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust , Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps. Jantar: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Zwiebeln, Rote Paprika, Kirschtomaten, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Aldi Putenschnitzel. Lanches/Outros: Joghurt Mild aus Entrahmter Milch, Haferflocken, Äpfel. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nico1909bvb
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