Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2162 kcal
|
Gord: 107,09g | Prot: 123,29g | Carbs: 176,14g.
Café da Manhã: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, 365 Дней Джем Малиновый, Сахар. Almoço: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб Черный, BIG WHEY Протеин, Капустняк. Jantar: Самбери Самса Узбекская, Стародворье Колбаса Докторская , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб Бородинский. Lanches/Outros: Snickers Snickers Криспер. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|