Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
|
61 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1969 kcal
|
Gord: 72,82g | Prot: 56,29g | Carbs: 245,22g.
Café da Manhã: SP Bolacha Água e Sal, Panco Pão Sovado, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec, Elegê Molho 4 Queijos, Aurora Bacon, Mezzani Capeletti 4 Queijos, Cookie Low Carb. Lanches/Outros: Nutella Creme de Avelã com Cacau, Kibon Sorvete de Flocos, Bauducco Chocottone Maxi Trufa. mais...
|
|
1523 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marcelac37
|