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baru terlihat kurus, target terlihat berotot . keep spirit and never give up for full body workout .konsisten adalah kunci
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1827 kcal
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Gord: 69,07g | Prot: 87,60g | Carbs: 213,00g.
Café da Manhã: Indonesian Potato Cake, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Indonesian Potato Cake, Meatless Vegetable Burger or Patty, ABC Saus Sambal , Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Almoço: Meatballs with Sauce (Mixture). Jantar: Nasi Putih, Belfoods Chicken Nugget. Lanches/Outros: Good Day Cappuccino, Kapal Api Special Mix, Sinti Bumbu Pecel, Indonesian Fried Fish Dumplings. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Motociclistas - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
Adiknya Deni Sumargo ya bang?😁🙏😎
01 fev 21 por membro: Aming73
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