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3435 kcal
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Gord: 87,76g | Prot: 237,14g | Carbs: 431,93g.
Café da Manhã: Meat Filled Dumpling, Coffee, Banana, Egg, Egg White. Almoço: Doughnut, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Skinless Chicken Breast, White Rice. Jantar: White Rice, Tempeh (Cooked) , Chicken Breast, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Lanches/Outros: Whole Wheat Bread, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Egg White, VECTORLABS Whey Protein. mais...
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Histórico de Peso de Jofin Balige
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