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3435 kcal
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Gord: 87,76g | Prot: 237,14g | Carbs: 431,93g.
Café da Manhã: Meat Filled Dumpling, Coffee, Banana, Egg, Egg White. Almoço: Doughnut, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Skinless Chicken Breast, White Rice. Jantar: White Rice, Tempeh (Cooked) , Chicken Breast, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Lanches/Outros: Whole Wheat Bread, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Egg White, VECTORLABS Whey Protein. mais...
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 Comentários
Berapa gr dada ayam nih? 300 gr?
02 dez 20 por membro: Shifair
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Ini cuma sekitar 175gram mentah
02 dez 20 por membro: Jofin Balige
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Dimasak pake bumbu2 natural tanpa gula pasir
Tanpa minyak jg pastinya
Karena dada ayam juga ada lemak
Trus saya ada makan tempe/telur yang merupakan sumber lemak sehat
02 dez 20 por membro: Jofin Balige
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Histórico de Peso de Jofin Balige
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