Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Gord: 86,01g | Prot: 147,26g | Carbs: 19,61g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Chá de Ervas, Café Expresso. Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface. Jantar: Abobrinha Refogada, Friboi Carne Moída Patinho, Queijo Brie, President Queijo Emmental, Queijo Gouda ou Edam. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fabialmerindo
|