Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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88 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2311 kcal
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Gord: 106,25g | Prot: 122,01g | Carbs: 217,75g.
Café da Manhã: Crownfield Zarte Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%, Elstar, Lidl Kaki, Söbbeke Bio Speisequark Magerstufe. Almoço: Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Rote Paprika, Spiegelei, Nordholmer Thunfischsalat. Jantar: Edeka Pizza Fleischkäse, Kartoffelecken. Lanches/Outros: Sprengel Edelste Pralinen, Ja! Fleischwurst. mais...
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2439 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreas.47447
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