Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
|
88 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2311 kcal
|
Gord: 106,25g | Prot: 122,01g | Carbs: 217,75g.
Café da Manhã: Crownfield Zarte Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%, Elstar, Lidl Kaki, Söbbeke Bio Speisequark Magerstufe. Almoço: Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Rote Paprika, Spiegelei, Nordholmer Thunfischsalat. Jantar: Edeka Pizza Fleischkäse, Kartoffelecken. Lanches/Outros: Sprengel Edelste Pralinen, Ja! Fleischwurst. mais...
|
|
2439 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andreas.47447
|