Jornal de elvira handayani2, 02 dez 20

penyemangatku....

1282 kcal Gord: 44,14g | Prot: 98,47g | Carbs: 130,31g.   Café da Manhã: Dua Kelinci Kacang Garing. Almoço: Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sunco Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Jantar: Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Telur Rebus. Lanches/Outros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Alpukat, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. mais...

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