Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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67,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 55,98g | Prot: 95,72g | Carbs: 112,13g.
Café da Manhã: Milsani Reine Buttermilch, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Leerdammer Leger, Kaffee mit Milch, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, Eisbergsalat, Aldi Eiweißbrot (35g). Almoço: Baktat Gebratene Auberginen in Tomatensauce, K-Classic Hähnchenbrustfilet Paniert, Müller Müllermilch Vanilla. Jantar: Crepe, Tomaten, Eisbergsalat, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Leerdammer Leger, Aldi Eiweißbrot (35g). Lanches/Outros: Utz Kokosmakronen, Kaffee mit Milch. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 51 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 8 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de joa0707
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