Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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92,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 27,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Gord: 83,70g | Prot: 110,68g | Carbs: 172,83g.
Café da Manhã: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Лавашики. Almoço: Сахарный Песок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сметана 15%, Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Чай, Ёжики мясные, Лавашики. Jantar: Ёжики мясные, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. mais...
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3665 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 55 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 8 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas, de Pé - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaklinka33
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