|
Итого мой результат за 14 дней :
Грудь/ было -99,стало -96(-3см)
Талия / было-88, стало - 82(-6см)
Низ живота/ было-107,стало-103(-4см)
Бёдра/ было -111,стало -108(-3)
Руки не изменились
Ноги/ было -64,стало 63 (-1)
Вес : был -79,5 стал -74,9 минус 4,9 кг за 2 недели .
|
719 kcal
|
Gord: 35,36g | Prot: 38,92g | Carbs: 63,83g.
Café da Manhã: Danone Йогурт 6,5%, Груши, Банан, Красное Яблоко. Almoço: Пекинская Капуста, Скумбрия Запеченная, Моркішка Морковка. Jantar: Премія Сырок Творожный со Згущенкой, Чай Несладкий. mais...
|
|