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1417 kcal
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Gord: 98,13g | Prot: 63,56g | Carbs: 72,24g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 水蓮, 炒雞蛋, 鴻喜菇, 白蘿蔔, 蓮藕, 杏鲍菇, 玉米筍, 五花肉, 花枝丸, 飯. Jantar: 漢堡包, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 木盆 田園鮮蔬沙拉. Lanches/Outros: 義美 純豬肉鬆, 黑咖啡, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾. mais...
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 Comentários
02 dez 20 por membro: 碳燒拿鐵
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