Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
|
45,3 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1186 kcal
|
Gord: 18,40g | Prot: 108,86g | Carbs: 161,76g.
Café da Manhã: Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Авистрон Икра Трески Пробойная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный. Almoço: Магнит Крупа Гречневая, Алые Паруса Филе Куриное, Болгарский Перец, Семейные Секреты Фасоль Красная Консервированная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Jantar: Редька, Помидоры, Малина, Приготовленная Тыква, Любимый Город Творог Обезжиренный, Now Foods Ультра Омега-3. Lanches/Outros: Магнит Мандарины, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mais...
|
Ganhando 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|