Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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77,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Gord: 57,70g | Prot: 172,46g | Carbs: 174,54g.
Café da Manhã: マイプロテイン プロテイン, トップバリュ 無脂肪牛乳, 沼, バナナ. Almoço: セブン-イレブン ささみ揚げ(梅しそ), ザバス ミルクプロテイン, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&たまご. Jantar: 豚キムチ, 焼きサケ, ジャガイモ, ピーマンの肉詰め, 沼. Lanches/Outros: 缶コーヒー. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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