|
Доброго утра всем✨
Ничто так не бодрит, как минус на весах🤣
Хорошего дня!
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2419 kcal
|
Gord: 75,11g | Prot: 116,62g | Carbs: 206,38g.
Café da Manhã: Блины с Творогом, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Кофе с Сахаром, Кофе, Exponenta High-Pro Дыня, Блины с Творогом. Jantar: Вино Красное Сухое, Бургер Кинг Наггетсы (9), KFC Картофель по-Деревенски, Бургер Кинг Воппер Барбекю . Lanches/Outros: Синтез-Ресурс Кальмар Стружка Суш/Вял, Lays Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Maretti Bruschetta, Сочный Томатный Сок. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|