Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
|
54 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1084 kcal
|
Gord: 12,31g | Prot: 60,44g | Carbs: 189,74g.
Café da Manhã: Toasted Whole Wheat Bread, Morin Selai Raspberi. Almoço: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Hypermart Beras Hitam, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bamboe Saus Asam Manis, ABC Saus Sambal, Cooked Salmon, Hypermart Beras Hitam. Lanches/Outros: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Toasted Whole Wheat Bread, Apple. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ddeewwie
|