Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Gord: 36,77g | Prot: 55,48g | Carbs: 162,59g.
Café da Manhã: Tahu Goreng, Telur Rebus, Ikan Mujair, Nasi Putih. Almoço: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung. Lanches/Outros: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rahmawatikiki675
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