Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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57,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Gord: 45,82g | Prot: 35,44g | Carbs: 164,97g.
Café da Manhã: 冰糖, 薌園 紅豆紅薏仁, 青的農場 有機燕麥仁, Costco 奇亞籽, 綠豆粥, 黑咖啡, 100%諾麗果汁. Almoço: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(大). Jantar: 中華 板豆腐, 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚罐頭, 綠豆粥, 蔥蛋, 炒高麗菜, 白米粥. Lanches/Outros: 紅餐酒. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de feb888
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