Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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80,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Gord: 34,28g | Prot: 125,37g | Carbs: 228,87g.
Café da Manhã: 냉동 블루베리, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, Quaker Oatmeal. Almoço: 마이프로틴 프로틴 그래놀라, 우유, 켈로그사 첵스 초코, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. Jantar: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 냉동 블루베리, Quaker Oatmeal. Lanches/Outros: 우유, 마이프로틴 프로틴 그래놀라, 켈로그사 첵스 초코. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de roykko
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