Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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74,8 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Gord: 109,82g | Prot: 126,94g | Carbs: 37,76g.
Almoço: Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Bife ou Costeleta de Porco, Banha de Porco
, Berinjela Cozida. Lanches/Outros: Parmalat Leite Integral, Queijo Gouda ou Edam, Queijo de Cabra, Cacau em Pó (Não Adocicado). mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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 Comentários
não desanima não vc consegue 👊
01 dez 20 por membro: shopp0
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Histórico de Peso de moema27
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